Семейный нутрициолог Екатерина Маркова назвала лучший продукт для восполнения дефицита железа в организме. В нём также содержится большое количество полезных минералов, витамины A, D и B12.
Этот продукт — печень трески. Употреблять её врач советует не чаще одного раза в неделю, так как эта рыба является достаточно крупной, что говорит о высоком уровне накопления в ней ртути и других тяжёлых металлов.
Употребление печени трески Маркова советует ограничить людям с заболеваниями печени, почек и желчного пузыря, сообщает РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
