Как рассказала директор Ассоциации народонаселения и развития, акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, нужно внимательно следить за состоянием ребёнка с самого его рождения, чтобы понять, каких витаминов ему не хватает.
— Правильно ли прорезываются зубы, не задерживаются ли они. Это показатель дефицита витамина D или его отсутствия. При недостатке его добавляют буквально несколько капель с питьём. Сразу ситуация с зубами меняется, — отметила медик «Вечерней Москве».
В подростковом возрасте за уровнем этого витамина важно следить, потому что он играет большую роль в формировании костного скелета. У взрослых витамин D играет, в основном, роль иммунокорректора.
Дозировку витаминов должен подбирать врач, не занимайтесь самолечением. По словам медиков, передозировка витаминов может быть намного опаснее, чем их дефицит.
Фото: архив А42.RU
