Монитор компьютера должен находиться на расстоянии 50-60 сантиметров от глаз, тогда зрение не испортится. Об этом рассказал доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Сергей Хомяков.
— Расположить экран монитора компьютера следует прямо перед собой. Верхний край экрана должен быть на уровне линии вашего взора. Расстояние от глаз до монитора должно быть около 50-60 сантиметров. Если вы работаете за ноутбуком или планшетом с диагональю экрана 10-12 дюймов, то расстояние может быть равно дистанции Хармона — это расстояние от локтя до большого пальца руки, или в среднем 40-45 сантиметров, — сказал эксперт РИА Новости.
Он отметил, что важно естественное освещение, а лампы должны быть с нулевой пульсацией — так глаза и зрительная система в целом наименее всего утомляются. Говоря об искусственных источниках, врач рекомендовал индукционные лампы, лампы накаливания и некоторые современные светодиодные лампы. При этом источник света при работе за компьютером должен быть фоновым, рассеянным.
Фото: архив A42.RU
