Диетолог Алина Шпак рассказала о продуктах, вызывающих отёки. Об этом сообщает Bazaar.
Специалист отметила, что в первую очередь отёки провоцируют молочные продукты. Поэтому лучше употреблять соевое или миндальное молоко. Также отёки вызывает белый рис, который можно заменить на коричневый. Третьи в списке таких продуктов — соленья. Как известно, соль задерживает влагу в организме. Медик не рекомендует пить излишнее количество воды и сладкие алкогольные напитки, сахарный сироп в которых провоцирует отёчность.
Ранее учёные назвали смертельно опасные последствия бессонницы.
Фото: архив A42.RU
