Нутрициолог Кристина Журавлёва перечислила категории продуктов, негативно влияющие на состоянии кожи.
Сладкие продукты поднимают уровень инсулина и сахара в крови, что провоцирует воспаление и повышенное выделение себума (кожное сало), появление прыщей и акне.
Молочная продукция тоже вредна для кожи, так как содержащаяся в ней лактоза является молочным сахаром. Она «кормит» условно-патогенную флору и вызывает проблемы с кожей, кандидоз и другие заболевания. Эксперт советует отказаться от молочных продуктов людям с акне, кандидозом, атопическим дерматитом и синдромом поликистозных яичников, а также при любых проблемах с кожей, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
