13 ноября 2021 в 05:03 Здоровье

Диетолог назвала витамин, защищающий от преждевременного старения

Диетолог Ольга Чунтонова рассказала, что витамин Е помогает при родах и защищает организм от преждевременного старения. Об этом сообщает «Московский комсомолец».

— Основными проявлениями нехватки витамина Е это мышечная дистрофия, нарушение координации движений и ухудшение зрения. Помимо прочего, теряет эластичность кожа, а волосы становятся тусклыми и начинают ломаться, — заявила медик изданию РИА Новости.

Диетолог порекомендовала употреблять миндаль, лосось, болгарский перец, брокколи и авокадо для восполнения дефицита витамина Е. По словам медика, при нехватке этого витамина может нарушиться репродуктивная функция. Однако его нельзя принимать в целях профилактики при эпилепсии и совместно с витамином D.

Фото: архив A42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика