Как сообщили британские медики, одним из самых эффективных способов снижения артериального давления является диета с использованием свеклы.
Рацион существенно влияет на состояние здоровья, в том числе, на сосуды. Так, солёная пища способна удерживать воду, поэтому гипертоникам всегда рекомендуют недосаливать еду и избегать солений и копчёностей.
Включение в рацион свеклы может укрепить сердечную мышцу и понизить давление, пишет Daily Express. Кроме того, микроэлементы, содержащиеся в свекле, очень полезны для ЖКТ.
При ежедневном употреблении сока свеклы давление может понизиться на 6-10 пунктов. Действие сохраняется в течение суток.
У этого корнеплода имеются противопоказания. Так, свеклу не рекомендуется употреблять людям с повышенным уровнем мочевой кислоты, песком и камнями в почках, артритом. Свекольный сок рекомендуют смешивать с любым другом овощным соком, в чистом виде он может вызвать осложнения.
Фото: архив А42.RU
