Врач Тимоти Легг предупредил о неожиданном факторе, который способен повысить уровень «вредного» холестерина в организме. Он ссылается на новые исследования.
Стресс запускает в организме сложные процессы, отметил доктор. Когда человек нервничает, то происходит выделение гормонов кортизола и адреналина. Из-за этого выделяются жиры триглицериды, которые являются основным источником энергии для организма, но их избыток приводит к формированию «вредного» холестерина, который опасен для здоровья. Следовательно, стресс может косвенно вызвать высокий уровень холестерина.
Снизить уровень стресса помогут упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание или езда на велосипеде). Они высвободят эндорфины серотонин и дофамин, которые помогу расслабиться, пишет «Лента.ру» со ссылкой на Daily Express.
Фото: архив А42.RU
