3 декабря 2021 в 13:45 Здоровье

«Из костей, зубов, суставов вытаскивает кальций»: врач назвала «убивающие суставы» привычки

По словам врача-инфекциониста Светланы Ищенко, некоторые распространённые привычки разрушают суставы.

Медик советует избавиться от неудобной обуви, в первую очередь, на высоком каблуке. Такая обувь смещает центр тяжести тела, из-за чего нагрузка переходит на позвоночник и суставы.

Однотипная деятельность тоже очень вредна. Если вы много сидите или стоите, то делайте каждый час небольшую зарядку.

Нельзя злоупотреблять продуктами-закислителями: мясом, алкоголем, сахаром, белым хлебом.

— При закислении организм натурально из костей, зубов, суставов вытаскивает щелочной минерал кальций и перебрасывает его в места закисления. Вводим в рацион в щелочные продукты (зелень, фрукты, спаржа и т. д.) и натуральные нутрицевтики с щелочными минералами с большой усвояемостью, — объяснила Ищенко в Instagram[*].

Как писал А42.RU, врач назвал продукт молодости и красоты.

Фото: архив А42.RU


* - запрещён на территории Российской Федерации

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
В Кемерове открылся магазин одежды и обуви Street Beat
Яндекс.Метрика