По словам нутрициолога Ольги Ковиненко, морская капуста очень полезна для профилактики заболеваний щитовидной железы. Она улучшает работу мозга и выводит токсины.
В морской капусте много органического йода, витаминов, а также железа, магния, цинка, хрома, жирных кислот, антиоксидантов.
— Морская капуста благотворно влияет на работу мозга, дарит энергию и хорошее самочувствие, улучшает обмен веществ, работу кишечника и выводит шлаки, — отметила Ковиненко РИА Новости.
У этого продукта есть противопоказания — морская капуста противопоказана людям, у которых есть непереносимость йода и другие заболевания: проблемы с почками, геморрой, туберкулёз, острые формы заболеваний ЖКТ. Может вызвать аллергическую реакцию.
Фото: архив А42.RU
