Диетолог Маргарита Королёва опровергла распространённое мнение о том, что употребление кофе помогает справиться с лишним весом, а также снижает уровень стресса. Об этом сообщило федеральное информационное агентство «НСН».
По словам специалиста, употребление кофе в целях похудения вызовет перевозбуждение и создаст дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Врач не рекомендует атаковать организм с кофе.
— Этот напиток не уравновешивает, наоборот, только поддерживает состояние хронического стресса. Это стартовая площадка для новых и совершенно ненужных проблем. Злоупотреблять этим напитком нельзя, — утверждает Королева.
Она также отметила, что кофе обезвоживает организм, поэтому при его употреблении необходимо выпивать на стакан воды больше. Кроме этого, нельзя пить кофейный напиток натощак, так как он вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта. Со слов диетолога, достаточно выпивать одной или двух чашек кофе в день и не более
Фото: архив А42.RU
