Диетолог Триста Бест отметила, что висцеральный жир опасен для здоровья сердца и способен спровоцировать преждевременную смерть. Она рссказала, какие продукты помогут снизить его уровень.
Эффективным «сжигателем» висцерального жира специалист назвала тмин. Он способен контролировать уровень инсулина в организме и снижать жировые отложения.
Для борьбы с висцеральным жиром также подходит мука из зелёных бананов. Она богата пребиотическим крахмалом, помогающим клеткам справляться с инсулином. Добавлять эту муку можно в смузи или в овсяные хлопья.
Кроме того, не стоит забывать и о физической активности, пишет ФАН со ссылкой на «ИноСМИ».
Фото: архив А42.RU
