Врач-диетолог Александр Андреев дал совет, когда лучше всего начинать новогоднее застолье.
Специалист отметил, что нет ничего страшного в том, чтобы из-за праздника в виде исключения нарушить режим. В обычные дни лучше всего ужинать за 3 часа до сна, чтобы у желудка было время переварить пищу. В Новый год допустимо принимать пищу и употреблять алкоголь в 22:00 или 23:00, один раз не принесёт вреда здоровью.
Чтобы избежать тяжести в желудке и изжоги Андреев советует добавлять в салаты меньше майонеза или заменить его на растительное масло. Основным блюдом можно сделать запечённую в духовке курицу, сообщает Life.ru.
Фото: архив А42.RU
