Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал, как прожить Новый год без разочарований. Он советует самостоятельно создавать праздничные традиции.
Новый год психолог советует встретить в окружении близких людей и друзей, от общения с которыми появятся яркие впечатления и эмоции. Чтобы создать себе новогоднее настроение, нужно заранее составить список покупок, отложить домашние дела, сделать себе подарок и постараться уловить особенное настроение. Очень важно чётко понимать свои желания и не пренебрегать ими ради других, сообщает «Москва 24».
— Идеальность — мешающая наслаждению фикция. Постарайтесь сосредоточиться на процессе, а не на форме, — советует Хакимов.
Фото: архив А42.RU
