Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан рассказала о самой большой ошибке, которую совершают переболевшие COVID-19. Она отметила, что при этой болезни иммунная система, лёгкие и сердце работают на пределе.

Непоправимый вред организму могут нанести преждевременный поход в спортзал и быстрое увеличение физической нагрузки после болезни. Начинать лучше с обычных прогулок, увеличивая их продолжительность. Затем можно переходить на быструю ходьбу или лёгкий бег.

— А после можно потихоньку вводить спортзал, но опять же начинать с самого простого, постепенно подготавливая организм к нагрузкам. Главное — не навредить себе, — предупредила специалист.

Тем, кто перенёс заболевание в тяжёлой форме, занятия спортом можно начинать только после консультации с врачом, пишет РИА Новости.

Фото: архив А42.RU