Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, какая привычка по утрам поможет значительно улучшить здоровье.
Специалист советует каждый день выпивать натощак стакан воды комнатной температуры. Это поможет организму проснуться и запустить пищеварительную систему, нормализует микрофлору кишечника, очищает кожу и улучшает настроение.
Более тёплую воду Дианова советует пить тем, у кого есть боли в животе. Тем, кто любит добавлять в воду апельсиновый или лимонный сок, она советует убедиться в отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сообщает радио Sputnik.
Фото: архив А42.RU
