95-летняя британская королева Елизавета II до сих пор исполняет королевские обязанности и сохраняет активность. Издание Express раскрыло её секреты долголетия.
Бывший шеф-повар королевы Даррен Макгрэди рассказал, что она отдаёт предпочтение простым обедам и ужинам и не употребляет такие углеводы, как картофель и макароны. Елизавета II ест блюда из рыбы или мяса с гарниром из овощей. Всего у неё четыре приёма пищи — завтрак, обед, послеобеденный чай и ужин. Они проходят в одно и то же время.
Британская королева также старается регулярно выполнять физические упражнения, пишет «Лента.ру».
Фото: архив А42.RU
