Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как избежать риска развития диабета.
Прежде всего врач советует правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Он отметил, что даже при стабильном весе в случае отсутствия спорта риск возникновения диабета увеличивается в несколько раз.
Дополнительной защитой от болезни является контроль сна, также важно употреблять пищу медленно, чтобы избежать её быстрого всасывания в кишечнике, отказаться от курения и не допускать дефицита витамина D, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
