20 января 2022 в 13:34 Здоровье

Невролог перечислил болезни, которые обостряются во сне

Невролог, остеопат Александр Евдокимов сообщил, что время суток может влиять на уязвимость организма перед заболеваниями. Чтобы этого избежать важно следить за режимом дня.

— Есть часы в сутках, когда органы или системы органов особенно уязвимы, — отметил врач.

С 04:00 до 06:00 утра чаще всего случаются инсульты, инфаркты и сердечно-сосудистые заболевания. Связано это с консистенцией крови, которая становится гуще и увеличивает риск ишемии или гипертонического криза.

Евдокимов советует отказаться от употребления жирной пищи после полуночи, это поможет избежать обострения холецистита. В это время активизируется желчно-выделительная система и начинает активно работать печень.

На ночь врач советует выпивать стакан воды, чтобы предотвратить сгущение крови, а после пробуждения не подниматься резко с кровати. Завтрак тоже лучше начать со стакана воды, это запустит работу желудка и кишечника, сообщает «Пятый канал».

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика