Кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал о том, как за пару минут снять отёк ног. Он отметил, что физиология человека приготовила много фишек, с помощью которых он может оздоровиться. Этим доктор поделился в своём Instagram[*].
Сначала специалист перечислил причины, по которым ноги отекают и устают. Он подчеркнул, что ноги отекают «от того, что ухудшается микроциркуляция крови по мелким сосудам». Поэтому важно дать капиллярам тренировку.
Доктор порекомендовал налить в тазик самую холодной воды и опустить ноги. При этом он уточнил, что нужно потерпеть: сначала ноги будут мерзнуть, но потом организм запустит работу капилляров и ноги начнут ра, такой эффект наступает от 15 секунд до 1 минуты, в другом случае потребуется 2 минуты. После наступления эффекта разогревания ног, можно вынуть их из тазика и хорошенько растереть полотенцем. Эффект микроциркуляции будет длиться около двух часов.
По словам Шишонина, если такую водную процедуру делать утром и вечером, то с каждым разом этот природный эффект будет включаться быстрее. Он заверил, что при регулярной практике уже через две недели можно добиться нужного эффекта. Как утверждает врач, улучшение почувствуют и те, у кого имеются трофические язвы, атеросклероз или сахарный диабет, также варикозное расширение сосудов.
Фото: архив A42.RU
