Заслуженный врач, сомнолог Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царёва связывают причину постоянной сонливости как дефицитом сна, так и психическими и физиологическими проблемами. Об этом они рассказали в беседе с URA.RU.
— Отсутствие чувства отдыха и восстановления после сна может быть связно с дефицитом сна, если человек действительно спит меньше, чем ему нужно для восстановления. Потребность в отдыхе может увеличиваться в случае чрезмерных психических и физических нагрузок, а также при вирусных заболеваниях, — пояснила Царёва.
Доктор также отметила, что к хронической усталости может приводить и плохое качество сна: когда длительность его нормальная, а глубина и эффективность недостаточны, что часто наблюдается при депрессии и тревожных состояниях.
Соглашаясь с коллегой, врач Роман Бузунов добавил, что сонливость может быть вызвана проблемами дыхания, например — храпом. Он сослался на то, что при храпе дыхание прерывается 600 раз за ночь. Мозг из-за этого не может нормально уснуть.
Фото: архив A42.RU
