Американский диетолог Эми Гудсон рассказала о напитках, которые помогут улучшить память.
В борьбе с возрастным ухудшением памяти помогут кофе, зелёный чай и гранатовый сок. В зелёном чае содержится много полифенолов и антиоксидантов, они защищают от снижения умственных способностей и сокращают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Гранатовый сок может содержать в 4 раза больше антиоксидантов, чем зелёный чай. Кроме того, гранаты обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме, пишет «Лента.ру» со ссылкой на издание Eat This, Not That!.
Фото: архив А42.RU
