Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие напитки помогут организму восстановиться после коронавируса, а какие противопоказаны.
Во время болезни COVID-19 и в период восстановления основным напитком должна быть вода. Можно также пить морсы и настои. Для приготовления морсов нужно 200 г промытых ягод облепихи или клюквы и 2 литра воды. Специалист советует нагреть воду до 80 градусов и поместить туда ягоды. Для сладости можно добавить клубнику. По желанию ягоды можно измельчить блендером или толкушкой для картофеля. Кипятить напиток не стоит, чтобы сохранить в нём достаточное количество витаминов.
Дюваль советует также делать настои на основе зелёного чая. В него можно добавлять клюкву, апельсин и яблоко без кожуры. Настояться напитку нужно 40-50 минут. Пить его можно в течение дня.
Во время восстановления после коронавируса стоит отказаться от чёрного чая, крепкого кофе, сладких газированных напитков и пакетированных соков, сообщает радио Sputnik.
Фото: архив А42.RU
