Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела терапевтической эндокринологии Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Екатерина Ершова рассказала, какие факторы влияют на набор веса.
Скорость обмена веществ зависит от особенностей конституции тела и уже имеющегося веса. Чем больше мышечной массы, тем выше скорость обмена, а при ожирении, наоборот, скорость ниже, отметила эндокринолог. С возрастом метаболизм снижается, согласно исследованиям, до 20 лет он в среднем снижается на 3% в год, с 20 до 60 лет не изменяется, а после 60 снижается на 0,7% ежегодно.
Меньше склонны к набору веса люди, у которых нет проблем с качеством и количеством сна. Врач объяснила, что влияющие на аппетит и насыщение вещества вырабатываются в соответствующих центрах мозга согласно предопределённому природой графику. На изменение веса также влияет состав микробиома. Приём антибиотиков и других препаратов может привести к его ухудшению и спровоцировать проблемы с весом, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
