Специалисты рассказали о пищевых привычках, провоцирующих возникновение акне. Они также назвали 5 продуктов, которые помогут сделать кожу здоровой.
Диетолог Паулина Ли отметила, что картофель фри, жареная курица, выпечка, белый хлеб и другие вредные продукты могут вызывать воспаление в желудке и значительно испортить внешний вид и здоровье кожи. Недостаток пробиотиков и избыток продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов тоже влияют на её состояние.
Негативное влияние на кожу оказывают стресс, отсутствие графика питания, периоды голода и переедания, отметила диетолог Рейчел Файн. Для улучшения состояния кожи можно есть яблоки, спаржу, лосось, ягоды и овсянку, пишет «Лента.ру» Eat This, Not That!.
Фото: архив А42.RU
