Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко напомнила, что принимать витамины и минеральные вещества нужно только по назначению врача. Но при этом есть наборы, которые могут помочь «по умолчанию».
Укрепить иммунитет поможет сочетание витамина C и биологически активной добавки куркумин. Это сочетание поможет поддержать организм и снизить вероятность заболеваний. При заражении вирусной инфекцией стоит приобрести магний и цинк, эти минералы помогут ускорить выздоровление.
Мойсенко отметила, что в идеале подбирать комплекс витаминов и минералов для пациента должен врач или нутрициолог. Собственные представления и рекомендации сотрудника аптеки в этом не помогут. Принимать нужно только те витамины и минералы, которые действительно нужны организму, также важна правильная дозировка, сообщает радио Sputnik.
Фото: архив А42.RU
