Чрезмерное употребление семечек подсолнуха ведёт к прибавлению веса, которое часто сопровождается ухудшением здоровья. Об этом заявила врач-диетолог Марина Макиша, сообщает «Москва 24». По её словам, 50 граммов очищенных семечек дают организму около 400 килокалорий. Сопоставимое количество энергии содержит целый обед.
— Потому что за набором веса следует поломка всего энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний, — утверждает она.
По заявлению другого врача-диетолога Михаила Гинзбурга, семечки могут вызывать аллергию и представляют угрозу для людей с гастритом и язвой желудка.
— Когда мы пережёвываем семечки, образуются довольно острые краешки у того, что мы проглатываем. И эти краешки могут довольно здорово раздражать эрозии, то есть приводить к обострению гастрита и обострению язвенной болезни, — сказал врач.
Фото: архив A42.RU
