13 апреля 2022 в 17:40 Общество

Врач перечислил продукты для сохранения молодости кожи

Врач-терапевт Олег Абакумов назвал продукты, защищающие кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды и способствующие восстановлению повреждённых морщинами клеток.

Специалист советует есть ягоды тёмного цвета и орехи, богатые антиоксидантами и витаминами. В их составе есть витамин С и антиоксиданты, которые важны для выработки коллагена и улучшения состояния кожи. Чернику и ежевику доктор назвал «антиоксидантными бомбочками», которые снимают воспаление, приводят в норму холестерин и способны восстанавливать клетки.

Среди орехов наиболее полезен для кожи миндаль, он богат биотином и витамином Е, пишет «Газета.Ru».

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика