Употребление сухофруктов оказывает положительное влияние на состояние кишечника и желудка. Такое мнение выразила врач-терапевт Нэя Георгиева, пишет «Лента.ру».
— Самыми полезными сухофруктами считаются финики, инжир, курага, чернослив и изюм. Сухофрукты можно вводить в детский рацион с года. Можно варить полезные компоты для детей: они хорошо усваиваются организмом малышей и служат для профилактики запоров, — рассказала Георгиева.
Также врач утверждает, что сухофрукты — калорийны и питательны. В их состав входит большое количество различных микро- и макронутриентов, а также витаминов группы B и железа. Эти вещества оказывают положительное влияние на кишечник, нормализуя стул.
Фото: архив A42.RU
