Для снижения веса нужно учитывать много моментов: работу гормонов, питание, но сексуальную активность никто не отменяет — она помогает сжечь калории, укрепить мышцы и сосуды. Об этом заявила врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова в беседе с изданием «Доктор Питер».
По словам врача, за 25 минут энергичного полового акта мужчина может потерять около 105 килокалорий, а женщина — 78 килокалорий. Также она уточнила, что многое зависит от позы. Если женщина будет сверху, она не только накачает мышцы, но и устроит себе кардиотренировку, во время которой пульс поднимется до 150-200 ударов в минуту.
— Во время процесса напрягаются мышцы промежности, прорабатывается пресс, подключаются ягодицы и происходит интенсивная нагрузка на всё тело. Также в это время происходит выброс адреналина, уменьшается содержание глюкозы в печени, в мышечной и жировой ткани. Но очень важен комплексный подход, на одном лишь сексе сильно не похудеешь, — уточнила врач-гинеколог.
Фото: архив A42.RU
