Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что яблоки и другие фрукты являются бесполезным перекусом. Об этом она сообщила в своём Telegram-канале.
По её словам, фруктоза в составе яблок помогает быстро насытиться, однако через некоторое время есть захочется сильнее прежнего.
Она также добавила, что фрукты нужно есть после приёма основной пищи. Тогда, по словам Павловой, «анаболический вектор сместится на строительство не жировой, а мышечной ткани», заключила врач.
Фото: архив A42.RU
