Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала продукт, который способен снизить риск развития рака кишечника. Содержащаяся в нём в большом количестве клетчатка улучшает работу кишечника, снижает всасывание холестерина и сахара, улучшает состав кишечной микробиоты.
По словам специалиста, авокадо положительно воздействует на организм. Включение его в рацион также поможет сделать волосы блестящими, а кожу бархатистой.
Полезные жиры, содержащиеся в продукте, предотвращают развитие атеросклероза сосудов и защищают организм от хронического воспаления, пишут «Известия».
Фото: архив А42.RU
