Гастроэнтерологи доктор Софи Бальзора и доктор Уго Ироку рассказали изданию Business Insider о самых распространённых мифах, существующих вокруг кофе, пишет «Газета.Ru».
Доктор Бальзора заявила, что одним из самых известных заблуждений является идея о том, что кофеин может компенсировать упущенный сон. По её словам, недостаток сна может компенсировать только сам сон.
Также специалисты опровергли самый распространённый миф о том, что кофеин вреден для здоровья. По их словам, чрезмерное количество употребление кофеина действительно опасно, однако если пить одну-две чашки в день, то можно улучшить здоровье своей кровеносной системы, а также сократить риск возникновения инсульта на 50%.
Ранее A42.RU писал, что специалисты китайского Южного медицинского университета Гуанчжоу изучили влияние употребления кофе на организм человека. По данным специалистов, правильное употребление кофе может помочь снизить вероятность преждевременной смерти на 20%, чем увеличится продолжительность жизни. Однако, если добавить одну чайную ложку сахара, то риск снизится на 31%.
Фото: архив A42.RU
