Врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Олег Ирышкин предупредил об опасности дефицита воды в организме. Следить за водным балансом нужно в любом возрасте.
Недостаток воды в организме провоцирует обезвоживание, которое может привести к повышенному тромбообразованию. Всё это увеличивает риск развития инфаркта и инсульта.
К признакам обезвоживания специалист отнёс усталость, слабость, недомогание и головную боль. Он также отметил, что чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Недостаток воды в организме можно восполнить с помощью любых напитков, пишет «Мегатюмень» со ссылкой на «Известия».
Фото: архив А42.RU
