Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, как в процессе похудения не набрать лишний вес.
Специалист отметил, что обменные процессы в организме могут протекать с разной скоростью под воздействием определённых факторов. Кофе и специи увеличивают расход энергии в организме, но они влекут за собой повышенный аппетит, что грозит перееданием.
Худеющим он советует ограничить в рационе жирные и сладкие блюда, сообщает радио Sputnik.
Фото: архив А42.RU
