1 июля 2022 в 11:15 Общество

Диетолог назвала лучший напиток для утоления жажды в жару

Врач-диетолог Наталия Герасимова напомнила, что в жару организм человека охлаждается за счёт потоотделения. Вместе с влагой также теряются электролиты: калий, магний и кальций. 

Специалист расказала, какие напитки лучше всего утоляют жажду и восполняют электролиты. Она рекомендует пить богатую минералами воду, лучше всего столовую. Также будет полезна кокосовая вода, содержащая много витаминов и минералов. 

Герасимова советует отказаться от сладких газированных напитков и алкоголя, пишут «Известия».  

Фото: архив А42.RU

Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика