Врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова перечислила самые опасные продукты на борту самолёта. От них стоит отказаться во время полёта.
Речь идёт о бобовых, напитках с сахаром, газировке и об острой и жирной пище. Медик объяснила, что пониженное давление в салоне воздушного судна может усугубить вздутие живота. Специалист также не советует есть сильно солёную пищу и подсаливать еду.
Важно не забывать пить достаточное количество воды, так как повышенная сухость в самолёте может привести к обезвоживанию, а она может спровоцировать усталость и головную боль. Также полезно во время перелёта есть свежие овощи и фрукты, пишут «Известия».
Фото: архив А42.RU
