Врач-диетолог Татьяна Залетова отметила, что человек испытывает удовольствие от еды из-за выработки эндорфина. Еда является самым легкодоступным источником удовольствия.
Специалист отметила, что чувство насыщения придёт быстрее, если добавить в рацион мяту. Употребление этого растения может заменить ощущение радости от больших объёмов еды, так как в мозгу возникает ощущение, что случилось «какое-то радостное и приятное событие».
В мяте есть ментол, который стимулирует образование и высвобождение эндорфина, сообщает радио Sputnik.
Фото: архив А42.RU
