Врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калиничев заявил, что гречка должна быть в рационе тех, кто борется с лишним весом, так как эта крупа поможет быстро насытиться и не добавит лишних калорий. Об этом сообщает Ura.ru.
По его словам, лучше всего есть гречку во время обеда, так как она поможет сохранить чувство сытости и избавить от желания переедать во время ужина.
Ранее A42.RU писал, что врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, как приготовить идеальную гречневую кашу. Она может стать идеальным завтраком, так как даёт хорошее насыщение и заряд энергии на первую половину дня.
Фото: архив A42.RU
