24 июля 2022 в 04:45 Здоровье

Врач рассказал, как предотвратить деменцию. Достаточно тратить по 10 минут в день

Деменция и, в частности, такая её разновидность, как болезнь Альцгеймера, с каждым годом становится всё более распространённым заболеванием. Медики утверждают, что из ныне живущих на планете людей в пожилом возрасте с деградацией памяти столкнётся каждый третий.

В то же время, согласно новым исследованиям, 10 минут достаточно простой деятельности ежедневно помогут существенно снизить риск развития болезни. Этой деятельностью исследователи называют рефлексию, или самоанализ.

— Исследователи обнаружили, что у пожилых людей, которые регулярно оценивали свои чувства, мысли и поведение, улучшилась концентрация, способность решать проблемы и значительно улучшилась память, чем у тех, кто этого не делал, — рассказал порталу «МедикФорум» врач-психиатр Михаил Каштанов.

Эксперт отметил, что в настоящее время не существует полноценных методов профилактики деменции. Поэтому любое, даже небольшое, открытие может приблизить решение проблемы.

Фото: архив A42.RU

Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Как стать IT-специалистом в любом возрасте
Яндекс.Метрика