Деменция и, в частности, такая её разновидность, как болезнь Альцгеймера, с каждым годом становится всё более распространённым заболеванием. Медики утверждают, что из ныне живущих на планете людей в пожилом возрасте с деградацией памяти столкнётся каждый третий.
В то же время, согласно новым исследованиям, 10 минут достаточно простой деятельности ежедневно помогут существенно снизить риск развития болезни. Этой деятельностью исследователи называют рефлексию, или самоанализ.
— Исследователи обнаружили, что у пожилых людей, которые регулярно оценивали свои чувства, мысли и поведение, улучшилась концентрация, способность решать проблемы и значительно улучшилась память, чем у тех, кто этого не делал, — рассказал порталу «МедикФорум» врач-психиатр Михаил Каштанов.
Эксперт отметил, что в настоящее время не существует полноценных методов профилактики деменции. Поэтому любое, даже небольшое, открытие может приблизить решение проблемы.
Фото: архив A42.RU
