Доктор и телеведущая Елена Малышева в очередном выпуске программы «Жить здорово!» вместе с коллегами обсудила культуру сна. Медики рассказали, как часто нужно менять постельное бельё — и какое именно выбрать.
По словам соведущего Малышевой Дмитрия Шубина, главная опасность в данной ситуации — постельные клещи, которые быстро заводятся в белье вместе с пылью. Один грамм пыли может содержать до 30 000 микроскопических клещей. Согласно мировой статистике, люди обычно меняют постельное бельё раз в месяц. Это очень большой срок, отмечает медик.
— Как аллергологи мы их обожаем, это одна из частых причин аллергии, и в том числе они вызывают бронхиальную астму, — добавил другой соведущий теледоктора Андрей Продеус.
Что касается ткани, предпочтение стоит отдавать шёлку — если позволяет бюджет. Так как именно этот материал лучше всего впитывает выделяемую телом влагу.
— Спать надо в шелках, — пошутила Елена Малышева.
На втором месте стоит хлопок — в частности, такая его разновидность, как фланель. Синтетику стоит покупать в последнюю очередь.
Ведущие программы отмечают: постельное бельё нужно менять раз в неделю. Наволочку и простынь можно менять дважды в неделю. Если в семье есть астматики или аллергики, то кроме стирки при температуре 60 градусов бельё необходимо отутюжить или обработать паром.
Фото: архив A42.RU
