По словам врача-терапевта Ирины Сайног, некоторые продукты помогают избавиться от изжоги.
Речь идёт о бананах, кефире, йогурте, овсянке на воде, негазированной воде и жвачке. Питаться нужно три-пять раз в день небольшими порциями.
— Также стоит высыпаться, кушать не раньше, чем за два часа до сна, и контролировать свой вес, — отметила медик «Вечерней Москве».
После еды лучше походить, а не ложиться. Также необходимо ограничить употребление алкоголя.
Если изжога возникает чаще двух раз в неделю, нужно обращаться к врачу.
Изжога — дискомфортное жжение за грудиной, идущее вверх от эпигастрия. У здоровых людей появляется при пищевых погрешностях. Часто наблюдается при рефлюкс-эзофагите, язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки.
Изжога может быть симптомом серьёзных заболеваний, вплоть до рака, предупреждают медики.
Фото: архив А42.RU
