Американские психологи пришли к выводу, что недосыпание помогает в борьбе с депрессией. Статья с результатами исследования была опубликована одном из журналов по психологии.
Как сообщает РИА Новости, учёные провели статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию. В итоге выяснилось, что нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния. Это, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода «терапии».
Ранее американские медики сообщали, что постоянное недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Фото: Flickr
