Врач-нутрициолог Надежда Чернышова назвала способы нормализации низкого артериального давления (гипотония). Оно часто бывает связано с сидячим образом жизни и отсутствием физической активности.
Страдающим гипотонией специалист советует увеличивать уровень физической активности. Часто за проблемой пониженного давления стоит неполноценное питание и сильное снижение суточной нормы калорийности продуктов.
Нормализовать пониженное давление на время могут чай и кофе. Кроме того, положительный эффект на его уровень оказывают полноценный сон, физическая активность, контрастный душ и закаливание, сообщает «Вечерняя Москва».
Фото: архив А42.RU
