Врач-диетолог Михаил Гинзбург отметил, что кальций и белок делают сыр полезным, но  вреден он из-за соли и жира. Он советует обращать внимание на состав продукта.

Лучше всего выбирать сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Самым полезным для здоровья специалист считает адыгейский сыр. 

В день диетолог советует съедать не более 100-150 г продукта, сообщает «Москва 24».

Фото: архив А42.RU