Известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире авторской программы на телеканале «Россия 1» рассказал о простых методах борьбы с гипертонией.
Доктор советует ограничить в рационе питания количество сахара и соли, не пить слишком много воды, не исключать физические нагрузки и не сковывать себя запретами.
Кроме того, люди с повышенным давлением должны развивать стрессоустойчивость, так как излишние переживания негативно влияют на работу мозга и сердца и усугубляют гипертонию.
Фото: архив А42.RU
