Эксперт по ароматерапии и эфирным маслам Александр Тихонов заявил, что человечество издревле использовало ароматы деревьев и растений, чтобы успокоиться. Об этом сообщает «Газета.ru».
По данным издания, одним из самых изученных натуральных масел от нервозности является лаванда. Чтобы добиться расслабляющего эффекта, можно вдыхать аромат цветов растения или употреблять их в виде чая.
Также со стрессом эффективно справится эфирное масло апельсина.
Фото: архив A42.RU
