20 октября 2022 в 07:31 Общество

Специалист назвал три способа избежать профессионального выгорания

Предприниматель Инесса Максвелл заявила, что чувство профессионального выгорания может настигать человека в сложные периоды, сопряжённые с тревожностью и стрессом. Об этом сообщает «Газета.ru».

По её словам, в первую очередь нужно помнить о необходимости делать короткие перезагрузки в течение дня. К примеру, слушать музыку или посмотреть видео. Второе — поговорить с коллегами вне работы.

Кроме того, Максвелл посоветовала не забывать о правилах здорового сна. Из-за некачественного ночного отдыха человеку может казаться, что ему больше не нравится то, чем он занимается, пишет ФАН.

Фото: архив A42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика