Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев заявил, что организму нужно больше энергии в период холодов, поэтому в рационе должно быть больше сала, масла, а также гречки и перловки. Об этом сообщил. Об этом сообщает URA.RU.
По его словам, в холодное время года общая потребность людей в калориях увеличивается. При этом стоит помнить, что энергия необходима для поддержания температуры тела.
Также Калинчев посоветовал отказаться от жёстких диет, вместо этого отдав предпочтение управляемому энергодефициту, пишет ФАН.
Фото: архив A42.RU
