Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова опровергла информацию о необходимости для россиян запасаться жиром перед зимними холодами. Слова специалиста привело АГН «Москва».
Врачотметила, что повышать калорийность нужно тем, кто занимается тяжёлым физическим трудом на морозе. При этом, большинство жителей мегаполисов обычно не работают на холоде и большую часть времени проводят в тёплых помещениях и транспорте. Из-за плохой погоды они реже, чем летом и весной, выходят на улицу, что снижает уровень физической активности.
— Сезонное увеличение калорийности рациона для подавляющего большинства людей не является оправданным, — заявила Стародубцева, напомнив, что ожирение ведёт к развитию связанных с ним заболеваний.
Она посоветовала россиянам избегать переедания, соблюдать режим сна, есть сбалансированную пищу, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, а также заниматься спортом.
Фото: архив A42.RU
